fbpx

Målsättning – konsten att skapa förändring genom mål

Detta är kursen för dig som vill nå dina mål, ditt nyårslöfte eller bara lyckas med dina önskningar.

När du är klar med kursen har du fått:

  • Ett konkret mål, som är i linje med den senaste lyckoforskningen
  • En konkret handlingsplan för att nå dessa mål
  • Övningar när du faller tillbaka i gamla banor
  • Övningar för motivation, viljestyrka och lärd optimism

 

Kursinformation

Uppskattad tid: 3 veckor

Kategorier:

Kurs instruktör

Kristina Boström Kristina Boström Author

Målsättning och teorin bakom

Vad är ett mål och vad är en vision?
Lesson 1 of 6 within section Målsättning och teorin bakom. You must enroll in this course to access course content.
Varför ska vi sätta mål?
Lesson 2 of 6 within section Målsättning och teorin bakom. You must enroll in this course to access course content.
Ett liv i balans
Lesson 3 of 6 within section Målsättning och teorin bakom. You must enroll in this course to access course content.
Vem är du? några ord om värderingar och personlighet
Lesson 4 of 6 within section Målsättning och teorin bakom. You must enroll in this course to access course content.
Kriterier för mål och forskningen bakom
Lesson 5 of 6 within section Målsättning och teorin bakom. You must enroll in this course to access course content.
Målsättning förbi döden
Lesson 6 of 6 within section Målsättning och teorin bakom. You must enroll in this course to access course content.

21 dagar av målsättning

Denna sektion har inga lektioner.

Övningar för motivation, viljestyrka och uppföljning

Att planera in tid för förändring och övningar
Lesson 1 of 7 within section Övningar för motivation, viljestyrka och uppföljning. You must enroll in this course to access course content.
Skriv dig lycklig
Lesson 2 of 7 within section Övningar för motivation, viljestyrka och uppföljning. You must enroll in this course to access course content.
Bra inte perfekt
Lesson 3 of 7 within section Övningar för motivation, viljestyrka och uppföljning. You must enroll in this course to access course content.
Små övningar för målsättning
Lesson 4 of 7 within section Övningar för motivation, viljestyrka och uppföljning. You must enroll in this course to access course content.
Varför når jag inte mitt mål?
Lesson 5 of 7 within section Övningar för motivation, viljestyrka och uppföljning. You must enroll in this course to access course content.
Målsättning för lyckan
Lesson 6 of 7 within section Övningar för motivation, viljestyrka och uppföljning. You must enroll in this course to access course content.
Vart är du idag, vart ska du och hur ska du komma dit?
Lesson 7 of 7 within section Övningar för motivation, viljestyrka och uppföljning. You must enroll in this course to access course content.