Vi människor är i grunden flockdjur och i behov av både bekräftelse och skydd från gruppen. Det finns många fördelar med att investera i sina relationer, bland annat att vi lever längre och är lyckligare.
Vi har alla någon eller några positiva relationer som vi känner att de ger oss någonting. Vi kan stärka dessa genom att stärka kommunikation och skapa positiva interaktioner med både nya och gamla personer.
Övning:
Ta en av dina nuvarande relationer och investera tid i att umgås, prata om positiva saker och ta vara på relationen.