Tredje december och tre veckor kvar till julafton. Vardagen lunkar på och allt tycks vara långt kvar innan det blir ledigt. Men nedräkningen har börjar och vi tar oss sakta fram i vinterns kyla (och blask)
Dagens familjekalender:
Dagens välbefinnandekalender (finns också på facebook).
3. LE!
I ansiktet har vi hur många små muskler som helst, alla dessa muskler hjälper oss att uttrycka oss gener mimik och grimaser. När dessa muskler aktiveras (spänns) i olika kombinationer sänder detta signaler till hjärnan att du känner på ett visst sätt. På samma sätt kan vi tvinga hjärnan att tro att allt är bra och att vi är glada genom att le utan anledning. Så leenden gör oss trygga och glada även om omgivningen säger något annat.
Smile!
In our faces we have a bunch of muscles. All of these help us to show our feeling and create different expressions. When these muscles are activated they send signals to our brain that we feel in a certain way. On the other hand can we then force our brain to believe its good, by faking a smile. Smiles give us a feeling of security, and happy even if our circumstances stay differently.