Nyhetsbrev mars

Sju steg för att nå dina mål

Välkommen till vårt nyhetsbrev från NjutaMera! Denna gång fokuserar vi på målsättning och hur du kan använda effektiva strategier för att nå dina personliga och professionella mål.

Målsättning & utvärdering

Att sätta tydliga mål och regelbundet utvärdera dem är avgörande för din utveckling. Genom att analysera din nuvarande situation kan du skapa en klar bild av var du befinner dig, vart du vill och vilka förutsättningar som krävs för att ta dig dit. Denna process hjälper dig att identifiera dina styrkor och områden som behöver förbättras, vilket i sin tur leder till en mer fokuserad och effektiv handlingsplan.

Steg för att sätta och utvärdera mål:

1. Analys: Gör en övergripande genomgång av ditt nuvarande läge. Vad är dina styrkor? Vilka områden kan förbättras?

2. Värderad riktning: Definiera vad som är viktigt för dig och hur dessa värderingar kan vägleda dig mot dina mål.

3. Utforska hinder: Identifiera potentiella hinder, både interna och externa, som kan påverka din framgång.

4. Dina beteenden: Observera dina nuvarande vanor och beteenden. Vilka stödjer dina mål och vilka gör det inte?

5. Våga utmana: Var beredd att kliva ut ur din komfortzon och anta nya utmaningar som kan leda dig närmare dina mål.

6. Fokusera mera: Träna ditt fokus för att hålla dig på rätt spår och undvika distraktioner.

7. Utvärdering: Regelbundet granska dina framsteg och justera dina strategier vid behov.

Genom att följa dessa steg kan du skapa en strukturerad och effektiv plan för att nå dina mål. Kom ihåg att regelbunden utvärdering och anpassning är nyckeln till långsiktig framgång.

Denna månad kan du få hjälpa till att utveckla kursen “mål med mening”. Den är nedsatt under mars och april.

Kursen ger dig insikt om dina drivkrafter och lär dig sätta meningsfulla mål med fokus på hållbar framgång. Genom praktiska övningar och regelbunden uppföljning får du verktyg för att reflektera, planera och övervinna hinder. Förutom arbetsboken ingår inspelade föreläsningar med extramaterial samt skriftlig feedback på dina inskickade uppgifter.

Efter att du registrerat dig på kursen kommer du att få mail om att ge feedback. Självklart är kursen utan kostnad i syfte att få in feedback.

Missat något på bloggen?

Här är några av våra senaste inlägg som du kanske har missat:

·        Gräv där du står – men vart står du? En reflektion över vikten av självinsikt och att utgå från sin nuvarande situation för personlig utveckling.

·        Fokusera på det positiva – för en bättre vardag!
Tips och råd om hur du kan skifta ditt fokus till det positiva i livet för ökat välbefinnande.

·        Positiv psykologi
En introduktion till positiv psykologi och hur dess principer kan tillämpas i vardagen.

·        Styrkor
Ett inlägg om hur du kan utforska dina personliga styrkor och lär dig hur du kan använder dem för att nå dina mål.

För mer inspiration och fördjupning i ämnet, besök vår blogg eller följ oss på youtube eller instagram. Vill du diskutera målsättning med mig? Svara på detta mail så bokar vi en tid.

Med varma hälsningar,

Kristina Boström