Tisdag den 11:e december, dagarna tuggar på och veckorna springer fram. Är alla era julklappar inhandlade? Eller behöver du kanske inte fler klappar? Eller ska du i linje med denna kalender ge bort en aktivitet, istället för en pryl.
Här kommer dagens familjekalender.
Dagens välbefinnandekalender:
11. Läs en bok istället för att titta på tv
Tv:n är ytterligare en skärm som vi spenderar otroligt mycket tid med. Den är ofta fylld med saker som inte tar dig framåt. Så mitt förslag är att du tar en bok istället, läs en stund och analysera hur det känns. Det är en helt annan sak för hjärnan att själv få skapa bilder än att få dessa serverade av en skärm. Det ger kreativt utrymme och användning för din kreativa hjärnhalva som du troligen inte använder så mycket.
How many hour do you spent tired infront the tv? Today I would like to encurage you to read a book instead of watching tv. The tv gives us predecided content, whereas a book gives you creative space to create you own pictures and content. Besides the creative use of your brain the tv content is usually not something that will help you in your life. Its filled with negative influence. Do you remember when I told you abour mirrorneurons? It works on the screen to, so watching these things on the tv will activate the same feelings in your brain. Try a book and see how it feels.