Onsdagen den 19:e december, fem dagar kvar till den efterlängtade julafton. Jag hoppas att dagens tankar kan få dig att känna glädje inför väntan.
Dagens familjekalender:
Välbefinnandekalendern för dagen:
19. Gör något annorlunda (ny väg till jobbet, ny mat eller dyligt).
Hjärnan gillar kontraster, nya utsiker och nya saker att fundera över. Så ge hjärnan möjlighet att få nya input. Gör något på ett nytt sätt, se vad som händer. Det undviker att hjärnan fastnar i tillvänjning och vanor. Och det skapar också nya möjligheter och mindre inrutning.
Today I would like to encurrage you to do something new, or at least different. Or brain like contrasts, and by doing small changes in our everyday life, we tend to feel better. So take a new route to work, or any other new thing you can think of.