22 December

Lördag och helg, nu är julen här snart. De sista förberedelserna ska fixas. Och du kom ihåg att du behöver ta en paus ibland, framförallt om du har barn som lätt blir undanskuffade i stöket.

Här kommer dagens familjekalenderlucka:

Och välbefinnadekalenderns lucka:
22. Se dig i ögonen i en spegel och berätta minst fem bra saker med dig själv
Självmedkänsla är ett begrepp som blir större och större. Det bygger på att du inte ska slå ner dig själv om något gick snett, utan att ha medkänsla med dig själv. Acceptera att alla är människor och alla gör saker som inte blir perfekta. På den noten tänker jag att du kan berätta något du är bra på för dig själv. Gärna framför spegeln så du kan ha ögonkontakt med dig själv. För det finns massa bra saker med dig, och jag gissar att du sällan uppmuntrar dig själv för det?

Lämna ett svar